2018年7月23日-27日
恩内雅
身之寂静工作坊
让自己慢下来
连接内在力量
非凡的四天
位于阿尔萨斯森林环抱中的一次独特工作坊,放松和重新连接本质。 在平静、放松、静默的氛围中完成四天的体验。 你将会发现:仅仅是坐下来并专注呼吸这个简单的事实,就可以彻底改变您的生活。
课程安排
5天
禅意静心、引导冥想、撒玛律动、放松练习、有机食物,漫步于大自然:这里有您想要的一切。
在难忘的旅程中彻底转变!
静心
与国际冥想大师-恩内雅·泰丝·葛莉菲一起浸润于5天禅意静心与引导冥想。
撒玛律动
跟随撒玛律动冥想,活力再生。每个人都可以在纯净悠缓的配乐中练习。
冥想漫步
呼吸着清新空气,阿尔萨斯森林的美丽尽收眼底。通过有氧漫步重新学习打开所有的感官,加深内在和大自然的连接。
静心的益处
静心的效果无需证明,因为世界各地的许多研究都与此主题相关。 以下是静心受到大众喜爱的四个关键原因。
1
心理层和情绪层的清理
在静心中,会启动一个停止内在顾虑以及消除有意识或无意识心理痛苦的程序。令我们感受到内在的自由、轻松,从而拥有更清晰的思维和强大的力量来克服生活中的困难。
2
强化神经系统
静心会强化特定的大脑区域。 神经系统会活力再生,从而达到舒缓压力、健康平衡的效果。 同时静心还可以扩展意识、提高专注力。
3
最美好的内在成长
静心者可以慢慢地从被称为“屏障”的禁锢中解放。屏障掩盖了我们真实的内在,在某些传统中称之为人的本质。 因此,静心者可以越来越触碰到内在最美好的部分,感受到正面的能量,比如对生活的喜悦或爱。
4
人际关系和生活改善
静心者可以成为在身体和头脑上都感觉轻松的人。 当自己感觉良好时,我们对他人和周围的世界也会感觉良好。
恩内雅·泰丝·葛莉菲
恩内雅·泰丝·葛莉菲是撒玛德瓦的七位导师之一。 她负责监督撒玛德瓦自由大学所有培训课程的教学,确保培训符合规定的道德准则和精神状态。 20多年来,她的脚步遍布全世界并多次带领静心工作坊,包括波罗的海各国、摩洛哥、俄罗斯和中国等。
撒玛德瓦自由大学
撒玛德瓦自由大学是传播撒玛德瓦幸福、健康和个人成长方法的主要培训中心。它坐落在山隐园(内配生态酒店和有机餐厅),位于法国阿尔萨斯森林中心的山阴园。 一片独特、疗愈和绽放的宝地!
一次真正的体验
通过这次非凡的工作坊,
重新连接最美丽、最真实的自己!
如果您对此感兴趣?请联系我们
恩内雅身之寂静工作坊
2018年7月23日-27日
 
到达日期
离开日期
 
备注
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